Bertrand (Mathieu Amalric), Laurent (Guillaume Canet), Marcus (Benôit Poelvoorde) und Simon (Jean-Hugues Anglade) haben jeder für sich mit ihren Probleme zu kämpfen: Bertrand ist schwer depressiv und seit zwei Jahren arbeitslos, Laurent hat  Aggressionsprobleme, Unternehmer Marcus ist ständig pleite und Simons Karriere als Rockstar wird wohl immer ein Traum bleiben. Doch im Männer-Synchronschwimmteam der trockenen Alkoholikerin Delphine (Virginie Efira), zu dem auch noch die Immigranten Avanish (Balasingham Thamilchelvan) und Basile (Alban Ivanov) gehören, finden sie alle einen neuen Sinn im Leben. Und als dann auch noch der Poolmanager Thierry (Philippe Katerine) von einer bevorstehenden Weltmeisterschaft im Synchronschwimmen berichtet, beschließen die Männer im mittleren Alter, dass sie daran unbedingt teilnehmen wollen…